随着医学的进步，活动假牙（义齿）成为了许多中老年人恢复咀嚼功能、找回自信笑容的"第二副牙齿"。但是，活动假牙并非真牙，其材质主要为特殊的树脂和金属，如果护理不当，不仅会加速老化损坏，还会导致口臭、口腔黏膜发炎红肿（义齿性口炎），甚至损害口内仅存的真实牙齿。
⚠️ 假牙护理中最常见的三个致命误区：
误区一："用热水烫一烫杀菌"。绝对不行！活动假牙的基托部分多为树脂材料，碰到60°C以上的高温就会发生不可逆的变形。一旦变形，假牙就无法严密贴合口腔，戴起来会磨嘴、疼痛。
误区二："用普通牙膏刷假牙"。千万不要！普通牙膏中含有大量的碳酸钙等研磨剂成分，虽然能把真牙刷干净，但是会在假牙柔软的树脂表面刮出无数微小的划痕。这些肉眼看不见的划痕，恰恰成为了食物色素沉着和细菌滋生最完美的"隐蔽所"。
误区三："戴着假牙睡觉"。这是极危险的习惯。口腔组织在承受了一天的假牙压迫后，夜间必须得到充分的血液循环和休息恢复。长时不摘不仅容易引发弥漫性黏膜炎症，如果是较小的缺牙修复体，熟睡中还有松脱误吞甚至卡住气管的致命风险。
📖 建立科学、卫生的每日假牙护理仪式：
【步骤一："摘"与"冲"】
每一餐进食完毕后，都应当取下假牙。在流动清水下将表面的食物碎屑冲洗干净。注意：清洗时最好在水池里垫一条毛巾，或者接半盆水，以此缓冲，防止假牙手滑掉落摔裂碎裂。
【步骤二："刷"与"洗"】
每晚睡前，是彻底清洁的最佳时机。
使用专门的"假牙清洁软毛刷"（或者软毛儿童牙刷），蘸取少量中性洗洁精或专门的假牙清洁泡沫，仔细刷洗假牙的每一个面。特别要注意金属卡环（挂钩）的内侧、牙齿与人工牙龈的交界处、以及假牙贴合口腔上颚的凹糟，这三个地方最容易藏污纳垢。
【步骤三："泡"与"养"】
刷洗干净后，将假牙完全浸泡在盛有凉开水或纯净水的专用清洁盒中过夜。为了达到深层杀菌除异味的效果，强烈建议每周使用2-3次"假牙清洁片"。将其投入水中会产生丰富的活氧气泡，能够深入微孔杀灭99.9%导致口臭和炎症的细菌。
【步骤四：勿忘"自我清洁"】
虽然戴了假牙，但自己的口腔一样需要清洁。摘下假牙后，用软毛牙刷轻轻刷拭剩余的真牙，并仔细清洁由于摩擦而变脆弱的牙龈和上颚黏膜，这有助于促进局部血液循环。
👩⚕️ 温馨提示：如果遇到假牙松动、吃东西疼痛、卡环变形断裂等情况，请务必回诊所由专科医生进行调磨处理，切勿自己用老虎钳或锉刀"私人改装"。
